Temps d’écran: un exercice tout simple pour le calculer

Calculer le temps d'écran

Vous l’avez peut-être dàjà lu dans le guide des 5 erreurs à ne pas faire en laissant les enfants devant l’écran, l’erreur n°1, c’est de ne pas fixer le temps d’écran. Et pourtant, la difficulté est de calculer le temps d’écran idéal pour son enfant.
Psst…Si vous n’avez pas encore téléchargé votre guide, faites-le dès maintenant : Les 5 erreurs à ne pas faire en laissant les enfants devant l’écran

Selon notre dernière étude sur les temps d’écran, 70% des parents avouent que les règles sur le temps d’écran à la maison ne sont pas en place ou difficilement respectées.
Pourtant, contrôler le temps d’écran, je vous assure, c’est facile !

D’une manière générale, il faut 1 semaine pour mettre en place une nouvelle habitude et 21 jours pour l’ancrer définitivement.

Mettre en place des règles et s’assurer qu’elles sont respectées demande simplement un peu d’organisation.

 

Un plan d’attaque infaillible pour contrôler les temps d’écran à la maison

  • je choisis mes objectifs
  • je prépare le terrain
  • je mets en place des outils de contrôle
  • je communique intellligemment
  • je m’assure du respect des règles

Ce plan d’attaque est valable pour tout un tas de projet et aussi pour le temps d’écran.
En page 2 du guide « 5 erreurs à ne pas faire en laissant les enfants devant l’écran« , on vous donne déjà quelques astuces pour contrôler le temps d’écran. Nous couvrons les points 2, 3 et 4. Mais ce n’est qu’un exemple et il existe bien d’autres manières de faire, selon votre famille.

 

Calculer le temps d’écran des enfants

Quand on rentre à la maison, on a un tas de choses à faire. Nous les parents, mais aussi les enfants.

Ils ont des devoirs à faire pour les plus grands, des jeux à inventer, des jeux à construire, des copains à inviter… Et puis, il faut encore qu’ils mangent, rangent leur chambre, se lavent les dents et qu’ils aillent se coucher.

La clé pour calculer un bon temps d’écran des enfants, c’est de faire en sorte que ce temps ne prenne pas le pas sur toutes les autres activités.

Pour déterminer le temps adapté à votre enfant, voici une exercice simple à réaliser:
Listez sur une feuille toutes les activités de votre enfant et le temps alloué pour chacune. N’oubliez pas de compter le temps de repas, la sieste, la toilette…

Le temps d’écran = la durée de sa journée entière – (la durée de toutes ses activités/actions compilées + son temps à ne rien faire).

Et voilà ! N’oubliez pas de conserver aussi un peu de temps pour rêver 😉

Le 17 janvier 2017

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